• November 4&18,2017 SAKU City HIRAO SPA.

     

    FOREST THERAPHY & BODY RHYTHM BREATHING

  • WeLCOME!

    ボディリズム®マネジメント協会

    認定インストラクターの白石真樹です。

    ボディリズム®マネジメント協会は、

     

    人間関係や仕事へのプレッシャーを抱えているサラリーマン、仕事と家庭の両立でストレスを抱えている女性、将来の日常生活に不安を感じている高齢者、そして未来を担う子供たち、 すべての世代に向けて、

    【質の高い呼吸法を習得し、楽しく継続する方法を身につけてほしい】

    【自分自身の力で心身の健康を手に入れ、健康寿命を伸ばせることを普及したい】

    こんな願いを実現するために設立され、活動を行っています。

    このページでは長野県で開催される講座を中心にご案内していきます。

     

     

    //ボディリズム®呼吸法//

    数ある「呼吸法」の中でも、「ボディリズム®呼吸法」は呼吸法 専用音楽のリズムに合わせて、簡単なストレッチ運動と一緒に 行う、日本ボディリズムマネジメント協会独自の呼吸法です。 自律神経を整えセロトニン活性化を促進する効果があり、し かも、いつでもどこでも誰でも簡単に呼吸力を鍛えられる画期的な方法です。

     

    一般社団法人日本ボディリズム®マネジメント協会ホームページ

     

    認定インストラクター 白石 真樹

     

    講座のご案内

    ★★10/29 『 働いている方向け森林セラピー』

     

    いきいきと働くために森林セラピーの癒し効果を体験してみましょう!
    ”ストレスと体調の関係”、”自律神経を整えるボディリズム®呼吸法”をテーマにしたミニセミナーも開催します。この機会にココロとカラダを紅葉の森でリフレッシュしてみませんか?

    開催日:2017/11/4 14:00-17:00

    会 場:春日温泉もちづき荘会議室

    申 込:佐久市健康づくり推進課まで

    TEL:0267−62−3524

    佐久市森林セラピー情報

     

    ★★11/4 『森林浴とマインドフルネス瞑想』

     

    心と体をリフレッシュする森の歩き方と、「今・ここ」に意識を向け、気づきを増やすマインドフルネス瞑想の体験会を開催します。

    開催日:2017/11/4 14:00-17:00

    会 場:平尾温泉みはらしの湯森林セラピー室

    申 込:不要(先着10名)

    参加費:2000円

    備 考:天候により、森での活動を行います。暖かい服装でお越しください。

     

    ★★11/18『森林浴とボディリズム®呼吸法』

     

    心と体をリフレッシュする森の歩き方と、

    「リズム×ストレッチ×呼吸」で自律神経を整えるボディリズム®呼吸法の体験会を開催します。

    開催日:2017/11/18 14:00-17:00

    会 場:平尾温泉みはらしの湯森林セラピー室

    申 込:不要(先着10名)

    参加費:2000円

    備 考:天候により、森での活動を行います。暖かい服装でお越しください。

     

    ★★12/16『ボディリズム®呼吸法Basic講座』

    ココロとカラダを整えるボディリズム®呼吸法の理論・技術を習得し、セルフケアと習慣化ができるようになるための講座です。

    開催日:2017/12/16 14:00-17:00

    会 場:佐久市岩村田会館

    参加費:30000円(税別)

    申 込:協会ホームページ(近日受付開始)

  • HOTEL & TOUR

    天狗温泉浅間山荘では、森林セラピストのガイドツアーを体験出来る森林浴ツアー付きプランや星空観察ツアーをご用意しています。

    天狗温泉 浅間山荘
    〒384-080 長野県小諸市甲又4766-2
    電話:0267-22-0959 FAX:0267-25-2255

    http://www.tenguspa.com

    浅間山麓の自然を

    深い呼吸とともにお楽しみください

  • お問い合わせ

    ご不明な点やご質問がありましたら、ぜひお気軽にご連絡ください。